Trancedans
Lees meer over |
--Waarom Trancedans?-->--Waar is het goed voor?--> |
Je hebt geen danservaring nodig, enkel zin om te bewegen en bereidheid om je over te geven aan de dans.
De wortels van onze spiritualiteit
Trancedans is een ritueel om je te verbinden met iets dat groter is dan jezelf en de dagelijkse belevingswereld te overstijgen. Dit soort rituelen zijn oeroud en vind je terug in culturen uit alle tijden en van over de hele wereld. Als we op zoek gaan naar de wortels van onze spiritualiteit - naar de meest pure vorm van vóór de dogma’s van de religieuze instituten - dan komen we uit op de belevingswereld en de praktijken van de sjamaan. De sjamaan is een spirituele specialist, die zichzelf in een ego-loze staat kan brengen - een ruimer bewustzijn - om inzicht te verwerven en mensen en de wereld te helpen genezen of transformeren.
Eén van de manieren waarop een sjamaan zijn/haar werk doet is door in trance te gaan. Vaak noemt men dit een ‘extatische’ trance - van het Latijnse ‘extare’ en Griekse ‘extasis’ - wat vertaald kan worden met ‘boven de oppervlakte / voorbij de normale grenzen breken’. Culturen die bekend staan voor hun trancedansen zijn de Noord-Amerikaanse Inuit en Sioux, de Siberische sjamanen, de Vodun van Haïti, de Shango van Trinidad, de Santeria van Cuba, de Saami van Scandinavië, de Huichol van Mexico, de Balinese maskerdansers, de wervelende Soefi’s en de Yoruba van West-Afrika.
Trancedans - de hedendaagse praktijk
Zoals bij veel traditionele trancedansen gaat een hedendaagse trancedans niet over hoe het er uitziet of over hoe goed je kan dansen, en is het niet bedoeld om te communiceren met de buitenwereld. Het gaat om de innerlijke ervaring en het is een soort bewegende meditatie, of een dansgebed. In traditioneel sjamaanse culturen danst men bijvoorbeeld om contact te maken met voorouders, goden of spirituele gidsen. In een hedendaagse trancedans danst men vaak voor inspiratie, inzicht of genezing.
Hoe gaat het in z’n werk?
Vóór het ritueel sta je stil bij datgene wat je bereid bent te ontvangen. Je kiest een intentie. Je kunt bijvoorbeeld dansen om een inzicht te ontvangen, om iets te verwerken, of om het leven te vieren. Of je kiest een aspect van je leven waar je helderheid en beweging in wilt brengen. Door het kiezen van een intentie geef je richting aan je dans en kan je achteraf je innerlijke ervaringen gemakkelijker interpreteren en een plaats te geven in je dagelijkse leven. Terwijl je jezelf afstemt op je intentie doen we een korte ademhalingstechniek. Je laat je intentie en de speciale manier van ademen los wanneer de muziek begint. Je boodschap is verzonden.
Daarna ga je geblinddoekt dansend op verkenning. Het ritueel vindt plaats binnen een veilig afgebakende ruimte, en er wordt goed voor je gezorgd. Alle dansers dragen gedurende de dans een blinddoek, behalve de begeleiders die voor de veiligheid zorgen. De muziek neemt je mee op reis, en je laat je lichaam vrij bewegen op etnische klanken en studiogeluiden uit de hele wereld. Soms is er live muziek.
Lees meer over Waarom Trancedans? en Waar is het goed voor?